Mudra de loto

El mudra de loto es un mudra que trabaja en el centro del corazón. Practícalo y ábrete a recibir todo aquello que necesitas tal como una flor recibe los rayos del sol.

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Cuando te valoras

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Las cerraduras del cuerpo

Las bandhas son las cerraduras aplicadas a las áreas del cuerpo, las cuales dirigen el prana y el apana. Las bandhas permiten que se establezca un equilibrio que tenga un impacto enorme sobre el sistema entero del cuerpo y la mente.

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Día de la madre

Hoy en España se celebra el día de la madre y no quería dejar pasar el día sin dar las gracias a todas las madres por esa preciosa manera de amarnos, apoyarnos e inspirar nuestras vidas. ¡Gracias mamá!

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Eres infinito!

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Trucos de yogui

Pavan es el aire, el portador del prana, la energía vital. Cantar este mantra te da la experiencia de "que la fuerza está contigo". Aquí os dejo un enlace a una versión del mantra cantada en el festival de Yoga de Francia y acompañada por una bella comunicación celestial. https://youtu.be/tbGpW7y8Asc

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Guía de mantras para la Era de Acuario

"¡Aquel que hace sadhana crea por si mismo una personalidad tan poderosa que puede conquistar cualquier cosa! Por eso, yo hago mi propia sadhana. Lo he estado haciendo durante años. Incluso, lo hago ahora. Algunas personas me preguntan: tú eres un maestro, ¿por qué haces sadhana?. Yo digo: ¡Para seguir siendo un maestro!" Yogi Bhajan

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Come como un yogui

Somos lo que comemos y es tan importante lo que comemos como cómo lo comemos y cómo lo preparamos. " Cuando tragas alimentos que no han sido masticados apropiadamente, te tragas tu fuerza, tu vida. Entonces, no queda nada para ti. Comer lentamente es una de las mejores meditaciones en esta tierra. " Yogi Bhajan 13/8/92

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Día mundial de abrazar a tu gato

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Meditación para aliviar el estrés

MEDITACIÓN PARA ALIVIAR TU ESTRÉS. Mucho de lo que nos estresa son pequeñas cosas, cosas personales. Algunas son cosas compartidas con otros. Otras provienen de fuentes que ni siquiera podemos reconocer. Y otras son cósmicas y están más allá de la escala normal del tiempo y del espacio en la que vivimos nuestra vida cotidiana. Esta meditación te ayuda a aliviar esa carga de estrés.

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