Mantra para la autoestima y la autoconfianza

 

El mantra:

 

I am bountiful, blissful, and beautiful

Bountiful, blissful, and beautiful I am.

Ek ong kaar sat gurprasaad

Anand bheiaa meri maae satguru me paaiaaa

Satgur ta paaiaa sejell seti man valliaa vaadaaiaa

Raag ratan parvaar pariaa shabad gaavan aaiaa

Shabado ta gaavoh jari keraa man llini vasaaiaa

Kaje Naanak anand joa satguru me paaiaa

 

Este mantra sube tu autoestima y te da confianza. Después de la afirmación "I am bountiful, blissful and beautiful", hay palabras de la primera parte del Anad Sahib (la canción del éxtasis) y el mantra Ek ong kar sat gur prasad, el cual eleva al ser más allá de la dualidad y establece el flujo del espíritu.

 

Aquí os comparto una versión de Siri Sadhana Kaur para que podáis escucharlo y practicarlo:

Enlace de spotify

https://open.spotify.com/track/73zTlz9BvdZHoobTxho7hC

Enlace de YouTube. Ir al minuto 9:30

https://www.youtube.com/watch?v=Mdv9Huj0-jU

 

 

Traducción del mantra:

 

Yo soy generoso, bienaventurado y hermoso,

generoso, bienaventurado y hermoso soy.

El creador y la Creación son Uno

Yo sé esto por la gracia del Guru.

Oh, madre mía, estoy en éxtasis infinito, puesto que he obtenido

al verdadero Guru

He encontrado a ese verdadero Guru fácil, naturalmente:

música divina estalla en mi corazón.

Los compases rítmicos son como joyas místicas

y traen todos los poderes a través de las canciones Divinas.

Cuando Dios reside en ti, la mente se llena

y resuena con alabanza divina.

Naanak proclama que yo habito en un éxtasis supremo,

puesto que me he fundido con el verdadero Guru.

 

Sat nam