Mantra de sanación

 

Sat nam! Medita con este mantra cuando te sientas enfermo o quieras enviar sanación a otra persona que lo necesite. 
Este mantra es único y capta la energía curativa radiante del cosmos como una gema capta la luz del sol.

Aquí os comparto una versión del mantra de Snatam Kaur https://youtu.be/YQrs9zlOW1U

Para meditar con el mantra siéntate en postura fácil, mete los codos hacia las costillas y extiende los brazos hacia afuera a un ángulo de 45 grados. Las palmas de las manos están planas y miran hacia arriba. 
Canta Ra ma da sa sa se so hung y de forma poderosa mete el punto del ombligo en So y en Hung. Canta un ciclo completo de todo el mantra y, luego, inhala profundo y repite. 
Continúa de 11 a 31 minutos. 
Para acabar, inhala profundo y sostén la respiración mientras ofreces una oración de sanación y visualizas a la persona que deseas sea sanada y a ti mismo totalmente saludable, radiante y fuerte. Imagina que estáis inmersos en una luz blanca curativa. Luego exhala e inhala profundo de nuevo. Ofrece tu oración y sube tus brazos mientras sacudes tus manos. Exhala y relaja.

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