Come como un yogui

 

Somos lo que comemos y es tan importante lo que comemos como cómo lo comemos y cómo lo preparamos. 

" Cuando tragas alimentos que no han sido masticados apropiadamente, te tragas tu fuerza, tu vida. Entonces, no queda nada para ti. Comer lentamente es una de las mejores meditaciones en esta tierra. " Yogi Bhajan 13/8/92