Truco yogui

 

Truco Yogui: Respira 5 veces por minuto para cambiar tu humor!

 

"Deja que la respiración sea más larga para poder tener una vida más larga, más saludable y más rica. Si haces respiraciones más largas y puedes controlar tu respiración llevándola a 5 respiraciones por minuto, nunca serás pobre, así de simple. Normalmente respiras quince veces por minuto y cuando estás disgustado, a veces veinte veces por minuto. Cuanto más larga sea tu respiración, más larga será la vida, más oportunidades, buena suerte." Yogui Bhajan

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