inhala, exhala

 

 

Los nadis son los canales por los que fluye la energía vital, el prana. Los más importantes son Ida, Pingala y Sushumna que conectan los chakras inferiores con el cerebro a través de la espina dorsal.
Debido a su conexión con las fosas nasales, Ida (fosa nasal izquierda-relaja) y Pingala (fosa nasal derecha-activa) regulan cuerpo y mente.

 

La mente sigue a la respiración. La clave para controlar la mente está en controlar la respiración. 
Pranayama es la ciencia de la respiración. Con pranayama expandimos la primera unidad, la energía seminal. Un ligero cambio en esta vibración seminal puede cambiar nuestro universo entero.

Sat nam

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